반응형 BCAA 효능1 BCAA 효과 및 부작용 주의사항 BCAA(Branched-Chain Amino Acids)는 가지 사슬 아미노산으로 불리며, 필수 아미노산 중 루신(Leucine), 이소루신(Isoleucine), 밸린(Valine)의 세 가지 아미노산을 포함합니다. 이들 아미노산은 인체에서 생성되지 않아, 음식이나 보충제를 통해 외부에서 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. BCAA 효과 (효능) 및 기능 BCAA는 근육 단백질 합성을 촉진하며, 근육 손실을 방지하고, 운동 중 피로 해소에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 효과 때문에 근력 운동을 하는 선수들이나 근육을 발달시키려는 일반인들에게 인기가 많은 보충제입니다. 또한, BCAA는 운동능력 향상과 지구력 개선에 기여할 수 있습니다. BCAA 섭취 방법 및 시기 BCAA 보충제는 캡슐,.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
