반응형 글루타민 추천1 글루타민 L-Glutamine 효능 효과 부작용 글루타민은 신체에서 많은 기능을 하는 중요한 아미노산 입니다. 단백질의 빌딩 블록이자 면역 체계의 중요한 부분이라고 합니다 그리고 글루타민은 장 건강에 특별한 역할을 한다고 합니다. 사람의 몸은 자연적으로 이 아미노산을 생성하며 많은 음식에서도 발견된다고 합니다. 그런데 추가로 보충제가 필요한지 과학적으로 확실하지 않을수 있다고 합니다 참고만하세요 글루타민은 많은 음식에서 발견 글루타민은 다양한 식품에서 발견된다고 합니다. 일반적인 식단에는 하루 3~6g이 포함되어 있는것으로 추청되지만 특정 식단에 따라 달라질수 있다고 합니다 단백질 함량이 높기때문에 동물성 제품에서 많은 양이 발견된다고 합니다. 계란, 쇠고기, 탈지유, 두부, 백미, 옥수수 등 백미와 옥수수와 같은 일부 식물 공급원은 글루타민으로 구성.. 2022. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
