반응형 오메가3 효과1 오메가3 효능 효과 오메가3 는 무엇인가 ??? 오메가3 는 음식과 인체에서 발견되는 일종의 지방이라고 합니다. 건강보조식품으로 구매할수 있고 알약 형태로 많이들 섭취하고 있습니다. 오메가3 종류와 식품들 오메가3 EPA(eicosapentaenoic acid)와 DHA (docosahexaenoic acid)는 해산물(어패류)에서 발견되고 있다고 합니다 화학 구조 때문에 EPA와 DHA는 long-chain omega-3s 라고도 한답니다. 다른 유형의 오메가3 ALA는 아마씨, 대두, 카놀라유와 같은 특정 식물성 기름과 치아 씨앗 및 검은 호두와 같은 식물 기원 식품에서 발견 된다고 합니다. 오메가3 건강보조식품의 효능 효과는 ??? 연구에 따르면 오메가3 건강보조식품은 심장 질환의 위험을 감소시키지는 않는다고 합니다... 2022. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
