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무화과 효능 7가지 무화과 효능 7가지를 공유하겠습니다. 무화과 제철은 8월~11월이고, 무화과 100g당 칼로리는 43 kal입니다.무화과는 뽕나무과에 속하고, 어떤 효능이 있는지 7가지를 알려드리겠습니다.목차 무화과 효능무화과는 우리 몸에 많은 도움을 주는 과일이에요. 아래는 무화과의 주요 효능이에요:항산화 효과: 무화과에는 항산화 성분이 많아 노화를 방지하고, 심혈관 질환과 비만을 예방하는 데 도움을 줘요.혈당 조절: 무화과에 있는 식이섬유와 칼륨이 혈당을 낮추고, 심장을 튼튼하게 만들어줘요.뼈 건강: 무화과에는 철분이 들어 있어서 뼈와 치아를 건강하게 하고, 빈혈을 예방하는 데도 좋아요.소화 개선: 무화과에 있는 펙틴이라는 성분이 장을 건강하게 하고 변비를 개선해 줘요. 또한, 단백질을 잘 소화시키는 효소도 들어있어.. 2024. 9. 8.
추석 기차표 취소표 구매방법 추석 기차표 취소표를 구매하는 방법은 핸드폰 어플 코레일톡을 설치하면 됩니다. 한국철도공사 코레일톡 승차권 예매 앱을 사용하시면, 취소표 티켓 구매를 좀 더 쉽고, 빠르게 확인할수 있고, 예매도 간편하게 하실수 있습니다.목차코레일톡 기차표 예매 앱스토어기차표 취소표, 예매, 확인을 하시려면, 먼저 한국철도공사 앱을 사용하셔야 합니다.바로 설치하실수 있도록, 아래를 준비했습니다.   추석 ktx 기차표 취소표 구매 방법 팁취소표는 새벽 시간을 이용하기모두가 잠든시간, 경쟁자가 없는 새벽시간을 틈틈히 취소표를 확인해야 합니다.주로, 새벽시간대에 취소표가 많이 뜨고, 반환수수료가 적습니다.새벽 시간에 코레일톡으로 새로고침을 반복하여 취소표를 확인하면 구매할수 있습니다.원하는 시간대나 좌석을 선택해서 잡기는 어.. 2024. 9. 8.
은가은 박현호 나이 열애설 은가은 박현호 열애설이 인터넷에 뜨겁습니다. 불후의 명곡에서 열애 풀스토리를 공개했는데요. 은가은 박현호 나이를 알아보고, 나이차이는 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 열애 시작은 불후의 명곡에서 시작되었다고 밝히고 있습니다.목차은가은 나이은가은 나이는 1987년생 37세입니다.트로트 가수로 활발한 활동을 하고 있습니다.싱글 앨범과, ost 참여 등으로 활발히 활동을 하는 여성 트로트 가수입니다.트로트와 발라드 장르를 다양하게 하는 것으로 나와있네요.예능 활동은 2007년부터 했으니 신인가수는 아니고, 상당한 경력자임을 알 수가 있습니다.공식 데뷔는 2013년에 디지털 싱글앨범 Drop it을 발매하고, 활동한 것으로 나와있습니다.은가은 인스타그램은가은 가수님은 인스타그램도 하고 있습니다.은가은 인스타그램은.. 2024. 9. 8.
명절선물 세트 추천 5가지 명절선물 추천 리스트를 찾고 있는 분들에게, 대표적인 명절선물 리스트를 추천하겠습니다. 특별한 것보다는 정성과 의미를 담아, 명절에 선물한다면, 받는 사람도 기쁘고, 좋아할 것이라 생각합니다. 목차 1. 건강식품 세트건강을 중시하는 요즘, 건강식품은 명절 선물로 꾸준히 인기를 끌고 있습니다.특히 명절 시즌에는 부모님이나 어르신들에게 면역력을 강화할 수 있는 건강 제품을 선물하면 큰 호응을 받을 수 있습니다. 대표적으로 홍삼이나 인삼, 비타민 세트는 전통적으로 기력 회복과 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 제품들입니다.최근에는 프로폴리스, 오메가-3, 유산균 등 면역력과 소화를 돕는 다양한 건강 보조식품들도 각광받고 있습니다.이런 건강식품은 받는 이에게 직접적으로 건강에 도움이 되는 선물이어서, 주는 사람의.. 2024. 9. 8.
자동차 에어컨 냄새 제거 99% 원인 해결 방법 자동차 에어컨 시큼한 곰팡이 냄새 제거 방법을 찾으시죠? 에어컨 쉰내 나는 원인과 완벽하게 제거하는 방법을 공유합니다. 에어컨 냄새 원인과 직업 셀프로 해결하는 방법을 알려드리니, 천천히 따라 하시면, 누구나 하실 수 있습니다. 목차자동차 에어컨 시큼한 냄새 원인에어컨에서 시큼한 냄새가 나는 원인는 차량 내부에는 냉매가스가 순환되는 에바 때문입니다.에바는 우리들이 에어컨을 가동할때, 냉매가스가 순환되는 통로라고 생각하시면 좋을 거 같습니다. 특히, 여름철에 에어컨을 가동하면 에바에 차가운 냉매가스가 순환되고, 이슬이 맺힙니다.이 이슬이 맺히고, 잘 마르지않으면 그곳에 곰팡이가 생깁니다.습한날이나 비가 오는 날에는 에바에 시큼하고 쉰내 나는 곰팡이가 더 잘생기겠죠.그러면, 아침에 차량을 타면, 송풍구로 냄.. 2024. 9. 1.
딥페이크 뜻 무엇인지 1분 정리 딥페이크는 딥 러닝과 페이크의 합성어로 인공지능 AI 기술을 활용해 실제와 구분하기 어려울 정도로 정교하게 가짜 영상을 만드는 기술을 의미합니다. 딥페이크는 주로 사람의 얼굴이나 목소리를 변형하거나 다른 사람의 얼굴과 교체하는 방식으로 사용되며 이를 통해 현실에서는 존재하지 않은 상황이나 대화를 만들어. 낼 수 있습니다. 이 기술은 2017년경 처음으로 주목받기 시작했으며 이후 급격히 발전하면서 다양한 분야에서 사용되고 있습니다딥페이크 원리딥페이크 기술은 주로 인공지능의 한 분야인 딥러닝 알고리즘을 사용하여 구현됩니다. 딥러닝은 인공신경망을 기반으로 하며 많은 데이터를 학습하여 패턴을 인식하고 그 패턴을 바탕으로 새로운 데이터를 생성하는 기술입니다.딥페이크는 특히 생성적 적대 신경망이라는 딥러닝 기술을 .. 2024. 8. 28.
KBS TV수신료란? 100% 해지 방법과 환불 받는 법 알아보기 KBS TV수신료 해지 방법과 환불 받는 법 알아보겠습니다. 해지 방법, 환불 받는법을 알아야지, 눈먼 돈을 지킬수가 있어요. 만약 tv가 없는 가구라면 이번 내용을 천천히 살펴보셔야 해요. 목차KBS TV수신료란 무엇일까요?KBS TV수신료는 KBS와 EBS 같은 방송국이 프로그램을 만들고 방송을 하기 위해 필요한 돈이에요. TV를 가지고 있는 가정에서는 이 요금을 매달 내야 해요. 그런데, 전기요금을 낼 때 같이 청구돼서 우리가 한 달에 2,500원을 내게 돼요. 하지만 TV가 없거나, 수신료를 내지 않아도 되는 가정에도 이 요금이 청구될 수 있어요.TV수신료를 꼭 내야 할까요?TV가 있는 가정: TV가 있는 가정은 수신료를 꼭 내야 해요. 만약 내지 않으면 나중에 불이익을 받을 수도 있어요. TV가.. 2024. 8. 25.
화재 났을때 화장실로 대피 생존률 높이는 방법을 소방관에게 듣다 최근 모텔에서 화재가 발생, 그중에서 화장실로 대비한 간호학과 학생이 생존했다는 뉴스를 접했다. 화재가 났을 때 이 학생처럼 화장실로 대피하면 생존율이 올라간다는 것을 필자는 실제로 직접 소방관에게 들었던 적이 있다.  최근 뉴스에 안타까운 소식을 접하게 되었다.고층 모텔에 화재가 발생해 8층 9층, 사람들이 안타깝게 되었다는 소식이었다. 그래서, 내가 알고있는 화재에 대한 기본적인 상식을 공유해보려고 한다.필자는 정기적으로 소방 교육을 소방안전원에서 받았었다. 교육비를 내고, 소방교육을 받았었고, 그 교육에는 실제로 소방업무를 하시는 베테랑 소방관이 강의를 했었다.우리는 이론적인 부분이 아닌, 실제로 생존할 수 있는 방법을 숙지하고 있어야 한다. 그럼, 서울에 근무하고 있는 십수년 경험을 가진, 베테랑.. 2024. 8. 24.

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